På jobbet. I dit forhold. Som mor. Eller bare i livet generelt?
Individuel Holistisk Terapi er til dig, der kæmper med:
Når du begynder at prioritere dig selv, og leve dit liv fra et autentisk sted af, så vil du ikke kun mærke forandinger i dig selv.
Du vil også opleve hvordan hele din verden omkring dig, lige så stille begynder at respondere på det.
Dette var det bedste jeg har gjort længe!
Efter meget få gange hos Sofie, føler jeg mig nu så meget oven på at jeg har overskudet til at sætte mig selv i fokus på en god måde, og ikke sidde fast i fortiden.
Gitte fra Søborg
Processen i terapien er en bevægelse, hvor jeg, som kognitiv terapeut hjælper dig til forståelse, anerkendelse og accept af dig selv og dine mønstre, sådan at du vil få mere forståelse for, hvorfor du har det som du har det. Så kan du nemmere nå dine mål, ved at ændre lige præcis de mønstre, som ikke længere er gode for dig.
Terapien er derfor også en kilde til dyb indsigt og læring.
Du får stærke værktøjer og oplever en personlig udvikling, som kan bruges resten af livet – både i parforholdet, overfor dine børn og på jobbet.
I min terapi vil du få redskaber, løsninger og svar, som passer til de udfordringer du kæmper med i dit liv.
Vi kortlægger dit liv og de omgivelser, der påvirker dig – fra barndom til nutid – for at skabe et klart billede af dine udfordringer.
Vi kaster lys på dine ubevidste mønstre og den frygt, der styrer din adfærd. Ved at forstå, hvor de kommer fra, kan du begynde at give slip på dem.
Du får konkrete opgaver og værktøjer, der hjælper dig med at skabe en ny, og en mere fri måde at leve på, så du kan blive den bedste udgave af dig selv.
Hendes enorme faglige kompentence og hendes rolige og omsorgsfulde væsen, har givet mig troen tilbage på mig selv, så jeg nu elsker at være arkitekten for mit eget liv.
Jill fra Amager
Jeg arbejder ud fra en holistisk tilgang, hvor sind, krop og sjæl følges ad.
Det handler ikke kun om at tale, men også om at mærke og integrere.
Ved at udforske dine ubevidste mønstre og koble dem til din historie, skaber vi en dybere forståelse for dine udfordringer.
Du får redskaber til at bryde med gamle vaner og finde nye måder at leve på, som styrker dit autentiske selv.
Har været hos hjertero, da jeg var meget i tvivl om hvorvidt jeg havde lyst til at fortsætte i mit ægteskab.
Hun fik mine øjne op for mit eget ansvar for et godt parforhold, ved hjælp af nogle meget håndgribelige værktøjer, som gjorde mig meget positiv over for at arbejde med mig selv i parforholdet.
Vicki
For at du får mest ud af terapien, kræver det at du er åben og ærlig, for din egen skyld.
En session er 1 time og jeg anbefaler at du kommer 1 gang i ugen, de 3 første uger og derefter skal der går længere tid, som vi aftaler sammen.
Ja, det må du altid på mail. Er der brug for en opringning, finder vi ud af det.
Ja, det vil du typisk gøre. Det kan være meget forskellige opgaver, det kommer an på hvad vi har talt om i sessionen.
Nej, jeg har fuld tavshedspligt over for alle.
Hvis vi mødes på gaden, hilser jeg kun på dig, hvis du har hilst først, hvis du går med andre. Går du alene, så hilser jeg selvfølgelig.
Det er det bedste at komme til mig, men en session kan også være online.
Så hører jeg hjertens gerne fra dig. Du er altid velkommen til at ringe, eller skrive en e-mail till mig.
Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale, så du kan mærke efter om jeg er den rette, til at hjælpe dig på din vej.
© Copyright 2025 HjerteRo | CVR 28 63 88 33
Webdesign af ANDREEA ANNIINA