Når hverdagen tager over, og kommunikation og nærvær går tabt, kan det føles som om, I ikke længere forstår hinanden.
Parterapi er for jer, der:
Parterapi giver jer redskaber til at forstå hinanden bedre og arbejde med de udfordringer, der skaber afstand.
Gennem trygge samtaler hjælper jeg jer med at:
Og så fik du os til at tro på noget vi vist ikke rigtig troede på mere.
Tak for det.
Camilla og Jacob fra Karlslunde
Min tilgang empatisk og holistisk, hvilket gør at jeg ser jer både som individer, men også som en dynamisk enhed.
Vi starter med at kortlægge de udfordringer, I står overfor, og de mønstre, der påvirker jeres relation. Samtalerne skaber et trygt rum, hvor begge parter kan udtrykke sig frit, og jeg guider jer til at finde fælles fodslag og nye løsninger.
Gennem refleksion og konkrete værktøjer arbejder vi med både jeres kommunikation, følelser og bagvedliggende mønstre. Fokus er på at styrke forbindelsen mellem jer og skabe en balance, der giver plads til både jer som individer og som par.
Vi fik fokus på vores refleks reaktioner/ termostater som blev udløst af tidligere erfaringer og ikk havde noget med hinanden at gøre.
Vi fik værktøjer til at styre uden om, og forståelse til at hjælpe hinanden i stedet for at tricke hinanden.
Camilla og Jacob fra Karlslunde
Det er en god idé, at reflektere over de udfordringer, I står overfor, og hvad I gerne vil opnå med terapien.
Tænk også over konkrete eksempler på situationer, der har været svære for jer som par. At være åben og ærlig i jeres kommunikation er også vigtigt.
Vi laver en køreplan for hvilke emner I gerne vi igennem i terapien.
Jeg bruger en integreret tilgang, der kan inkludere kognitiv adfærdsterapi, systemisk terapi og kommunikationsøvelser.
Metoderne tilpasses jeres specifikke behov og mål som par.
Varigheden af terapiforløbet kan variere afhængigt af jeres situation. Mange par mødes hver anden uge i en periode på 8-12 sessioner, men dette kan justeres baseret på jeres fremskridt og behov.
I de første sessioner vil vi fokusere på at lære hinanden at kende, forstå jeres historie som par og identificere de vigtigste udfordringer.
Det er også en chance for at etablere tillid, og skabe et trygt rum for åben dialog.
Jeg skaber et sikkert og neutralt rum, hvor begge parter kan dele deres følelser uden frygt for dom.
Jeg guider samtalen for at sikre, at den forbliver konstruktiv, og at begge sider bliver hørt.
Ja, der kan være opgaver eller øvelser, som I kan lave hjemme for at styrke jeres kommunikation og forståelse.
Disse opgaver vil være skræddersyet til jeres situation.
Jeg praktiserer aktiv lytning og sørger for, at begge parter får lige meget tid og plads til at udtrykke sig. Jeg vil også arbejde med teknikker, der fremmer empati og forståelse mellem jer.
Du kan se priser for sessioner og forløb her på linket herunder.
Her finder du også informationer om betaling og afbud.
I kan forvente at forbedre jeres kommunikation, forståelse og intimitet.
Vi vil løbende evaluere jeres fremskridt, og I vil kunne sætte mål for, hvad I ønsker at opnå.
Regelmæssig refleksion over jeres oplevelser i terapien, vil også hjælpe med at måle fremskridtene.
Så hører jeg hjertens gerne fra jer. I er altid velkommen til at ringe, eller skrive en e-mail till mig.
Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale, så du kan mærke efter om jeg er den rette, til at hjælpe dig på din vej.
© Copyright 2026 HjerteRo | CVR 28 63 88 33
Webdesign af ANDREEA ANNIINA